Melvil Kompletní průvodce půstem - Jason Fung a Jimmy Moore
Skvelý tovar: Melvil Kompletní průvodce půstem - Jason Fung a Jimmy Moore od značky Melvil. Pozrite sa na ďalšie informácie..
Značka Melvil vyrába skvelé produkty za nízke ceny. Samozrejme sú kvalitné. A to aj produkt Melvil Kompletní průvodce půstem - Jason Fung a Jimmy Moore, ktorý stojí len 14 €. Potešte sa týmto produktom.
Teraz je tovar skladom. Zoženiete ho v tomto e-shope.
Tovar: Melvil Kompletní průvodce půstem - Jason Fung a Jimmy Moore
Výrobca: Melvil
Parametre
Pravidelná strava je zárukou zdravia! Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa! Radšej často a v malých porciách! Poznáte základné poučky zdravého stravovania, že? Ale čo keď je to inak? Lekár Jason Fung vyskúšal s viac ako tisíckou pacientov rôzne pôstne režimy a dosiahol pritom skvelé výsledky. V knihe opisuje všetko, čo by vás mohlo v súvislosti s touto témou zaujímať: vysvetľuje, ako môžeme využiť pôstu v boji s nadváhou, s pomocou vedeckých štúdií tiež dokazuje, že pôst spomaľuje starnutie, má potenciál pre liečbu cukrovky 2. typu, vysokého krvného tlaku alebo metabolického syndrómu a efektívne pomáha tam, kde zlyhávajú iné postupy. Radí, ako najlepšie využiť účinky vynechanie jedla vo svoj prospech a predstavuje rôzne druhy pôstov - krátkodobé, prerušované aj tie dlhodobej. Vďaka ich variabilite si každý môže pre seba zvoliť vyhovujúcu režim. Zameriava sa aj na vyvrátenie mýtov, ktoré ohľadom pôstu kolujú. V knihe sa okrem iného dozviete: Komu pôst môže pomôcť a prečo je účinnejšie metódou chudnutie ako tradičné nízkokalorickej diéty. Prečo vás pôst pripraví o tuk, ale nie o svalovú hmotu. Prečo je dodržiavanie pôstu vlastne jednoduchšie ako klasické diéty a ako pracovať s pocitom hladu. Aké sú druhy pôstov a že si môžete zvoliť pôstna režim na mieru. Že aj niekoľkohodinové vynechanie jedla môže slúžiť ako účinný pôst. Aké (prekvapivo chutné!) Zdroje výživy si môžete pri pôstu dopriať. Ako pôst správne prerušiť a kto by ho vôbec nemal držať. V závere knihy ponúka prehľad niekoľkých základných pôstnych režimov, vrátane vzorových jedálničkov a receptov na pokrmy, ktoré môžete počas prerušovaného pôstu využiť. Názov pôvodnej knihy: The Complete Guide to fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended fasting Prekladateľ: Lenka Marie Čapková Edícia: Fit & Food Počet stránok: 324 Počet ilustrácií: 93 Väzba: Mäkká Farebnosť: Farebná ISBN: 978-80-7555-062-0 formát: 170 × 220 mm vyšlo: 5. 11. 2018
EAN: 9788075550620
Kategórie
Produkt Melvil Kompletní průvodce půstem - Jason Fung a Jimmy Moore je zaradený:
