Ketolinea keto diéta Blueberry Cheesecake 500g

Name: Ketolinea keto diéta Blueberry Cheesecake 500g
Brand: Ketolinea
SKU: 665
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (423 reviews)

Ketolinea

Zobraziť cenu

Skvelý tovar: Ketolinea keto diéta Blueberry Cheesecake 500g od značky Ketolinea. Pozrite sa na ďalšie informácie..

Značka Ketolinea vyrába skvelé produkty za nízke ceny. Samozrejme sú kvalitné. A to aj produkt Ketolinea keto diéta Blueberry Cheesecake 500g, ktorý stojí len 20 €. Potešte sa týmto produktom.

Teraz je tovar skladom. Zoženiete ho v tomto e-shope.

Tovar: Ketolinea keto diéta Blueberry Cheesecake 500g

Výrobca: Ketolinea

Hodnotenia produktu:

Parametre

Ketolinea - výživový doplnokKetolinea je diétny program, ktorý zabezpečuje rýchly a trvalý úbytok na váhe. Je to proteínová diéta založená na príjme veľkého množstva bielkovín a maximálne obmedzenom príjme sacharidov, čím sa Vaše telo dostane do ketózy, stavu, v ktorom spaľuje energiu z tukových zásob. Výhodou je, že nebudete mať pocit hladu, čo zvyšuje vaše šance na zvládnutie celého programu a dosiahnutie vytúženej hmotnosti. Ketolinea obsahuje veľké množstvo proteínov, minimum sacharidov, všetky dôležité vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 mastné kyseliny a CLA.Diétny program Ketolinea pozostáva z dvoch fáz. Prvá fáza, prevažne proteínová, Vám zaručí rýchly a efektívny úbytok na váhe. V druhej fáze si postupným pridávaním sacharidov začnete budovať racionálny jedálniček, vďaka ktorému si dlhodobo udržíte svoju novú hmotnosť a vyhnete sa jojo efektu, ktorý je po ukončení väčšiny diét častým problémom.Ako s nami schudnete? V dvoch jednoduchých fázach:1. fáza - fáza útoku na tuk (7 až 14 dní) - vďaka ktorému dosiahnete vytúžený úbytok hmotnostiPrvá fáza je pre chudnutie najdôležitejšia, pijete počas nej svoj Ketolinea nápoj minimálne 3x denne (na desiatu, na olovrant a na večeru) a dodržiavate zásady našej ketogénnej diéty. Môžete teda neobmedzene konzumovať všetku povolenú zeleninu a piť všetky povolené nápoje (ich zoznam je uvedený nižšie). Zároveň si môžete dať kuracie či morčacie mäso a ryby a to hlavne na obed. Vhodnou potravinou sú aj vajíčka, najmä na raňajky, ale nie viac než 2 denne. Týmto spôsobom nebudete mať pocit hladu ako pri iných diétach. Ketolinea proteínový nápoj Vám dodá energiu, vitamíny a minerály, ktoré Vaše telo počas tejto fázy potrebuje a zároveň Vám ušetrí kopu času pri príprave zložitých jedál, čo je ďalším kameňom úrazu neúspešných pokusov o zdravé chudnutie.Prvá fáza by mala trvať 7 až 14 dní. Čím viac chcete schudnúť, tým dlhšia by táto fáza mala byť. Zásady v skratke:- 1 odmerku prášku (33g) jednoducho rozmiešate v 200-250ml nízkotučného mlieka podľa želanej hustoty a následne vypijete- povolená zelenina (môžete ju jesť neobmedzene, surovú alebo dusenú): baklažán, brokolica, cuketa, čakanka, huby, karfiol, uhorka, paprika, paradajka, pór, reďkvičky, ružičkový kel, sója, špenát, šampiňóny, všetky druhy šalátu a kapusty, zeler Zeleninu si môžete ochutiť štipkou soli, koreninami, bylinkami, horčicou (veľmi striedmo), či nízkotučným bielym jogurtom (ako dressing do zeleninového šalátu).- povolené nápoje: čistá voda, minerálka, nesladený čaj, nesladená káva (možno dochutiť trochou nízkotučného, alebo sójového mlieka), voda s citrónom dochutená náhradným sladidlom (napr. stéviou). Je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim a vypiť minimálne 1,5-2 l denne - na obed si môžete dať kuracie či morčacie mäso alebo ryby, najlepšie so zeleninovým šalátom- vajíčka sú vhodnou voľbou hlavne na raňajky, odporúčame však maximálne 2 denne- v tejto fáze sú zakázané všetky sacharidové prílohy (zemiaky, ryža, knedlíky, pečivo atď.)- rovnako sú zakázané všetky potraviny obsahujúce jednoduché cukry (sladkosti, sladké nápoje, zmrzlina)- mlieko je povolené len v Ketolinea nápoji, poprípade v káve a to najideálnejšie nízkotučné, sójové či mandľové- tieto povolené mliečne výrobky odporúčame konzumovať striedmo (3-4x týždenne) – nízkotučný biely jogurt, cottage cheese, balkánsky syr, syr feta – dbajte však na to, aby množstvo tuku v sušine bolo maximálne 45% Náš tip!K rýchlemu a bezproblémovému nástupu ketózy je najideálnejšie prvých pár dní (cca 2-3) vydržať len na proteínových drinkoch a zelenine a postupne zamieňať jeden proteínový drink denne (napr. na obed) za povolené potraviny. Vzorový jedálniček 1. fázy:raňajky: 2 vajíčka (na Vami zvolený spôsob, avšak nie na masle ani oleji), 50g kuracej šunky, 100g šopského šalátudesiata: Ketolineaobed: morčacie prsia so zeleninovým šalátomolovrant: Ketolinea večera: Ketolinea 2. fáza - Váš nový životný štýl - vďaka ktorému si dlhodobo udržíte svoju nadobudnutú hmotnosť Osvojením si zásad racionálnej stravy si dlhodobo udržíte nadobudnutú hmotnosť. Dôležité je jesť pravidelne 5x denne a do jedálnička si postupne pridávať ovocie, ďalšie druhy zeleniny, neochutené mliečne výrobky, celozrnné pečivo a zdravé prílohy - hnedá ryža, celozrnné cestoviny, cous-cous či quinou. Zároveň sa pravidelne venujte pohybovej aktivite, najideálnejšie striedaním aeróbnych cvičení s posilňovaním. Aj v tejto fáze je dôležité mať stále poruke Ketolinea diétny nápoj - ak nestíhate pokojne si ním môžete nahradiť celé jedno jedlo denne, poprípade ho ním nahradiť natrvalo. Vzorový jedálniček 2. fázy:raňajky: plátok celozrnného chleba so syrom žervé, kuracou šunkou, syrom a paradajkou desiata: Ketolineaobed: šalát Caesarolovrant: Ketolinea večera: losos so zelenými fazuľkami Náš tip!Ak máte pocit, že sa Vám Vaša váha vymkla spod kontroly, môžete sa kedykoľvek vrátiť do prvej fázy. V každej fáze dodržiavajte pitný režim - 1,5-2 l tekutin denne. Celkové zloženie:mliečne bielkoviny (srvátkový proteínový koncentrát 80%, micelárny kazeín), sójové bielkoviny, MCT prášok, inulín, kakao (vo verzii Chocolate), CLA prášok, prášok z ľanových semienok, psyllium, aróma (podľa príchute), sójový lecitín, multivitamínová zmes (oxid horečnatý, kyselina L-askorbová, nikotínamid, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol acetát, oxid zinočnatý, pyridoxín HCl, riboflavín, tiamín HCl, retinol acetát, kyselina pteroylmonoglutámová, jodid draselný, cholekalciferol, kyanokobalamín), rybí olej v prášku, sukralóza, kyselina citrónová (vo verzii strawberry), farbivo červená repa (vo verzii Strawberry)Návod na prípravu33g prášku (1x 70ml odmerku - je súčasťou balenia) vysypte do pohára alebo šejkra a rozmiešajte v 200-300 ml vody alebo mlieka podľa želanej hustoty. Následne vypite. (Šejker nie je súčasťou balenia - môžete si ho zakúpiť tu)Alergény: laktóza, mliečna bielkovina, sója, rybí olej. Môže obsahovať stopy vajec, lepku a orechov.Upozornenie: Prípravok nie je vhodný pre osoby mladšie 18 rokov, tehotné a kojace ženy. Nie je vhodný ako jediný zdroj výživy. Nenahradzuje pestrú a vyváženú stravu. Pri požívaní dodržujte pitný režim, aspoň 1,5l denne. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.Skladovanie: Skladujte v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia pri teplotách 6-25°C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti. Výživové údaje v 100gChocolateButter CookiesStrawberryVanillaBlueberry CheesecakeEnergetická hodnota1705kJ/406kcal1717kJ/409kcal1707kJ/405kcal1717kJ/407kcal1720 kJ/408kcalBielkoviny55g55g55g55g55,4gSacharidy9g9,7g9g9,7g9,4gz toho cukry4,5g5,4g4,5g5g4,8gz toho vláknina9,8g9g9g9g9gTuky15g15,3g15,5g15,5g15,5gz toho nasýtené mastné kyseliny9,5g9,6g9,8g9,8g9,8gSoľ0,41g0,40g0,35g0,35g0,35gOmega-3 mastné kyseliny (EPA+DHA)87mg90mg90mg90mg90mgKyselina linolová2,7g2,7g2,7g2,7g2,7gHorčík225mg (60% RVH)225mg (60% RVH)225mg (60% RVH)225mg (60% RVH)225mg (60% RVH)Železo8,4mg (60% RVH)8,4mg (60% RVH)8,4mg (60% RVH)8,4mg (60% RVH)8,4mg (60% RVH)Vitamín C300mg (375% RVH)300mg (375% RVH)300mg (375% RVH)300mg (375% RVH)300mg (375% RVH)Vitamín E7,2mg (60% RVH)7,2mg (60% RVH)7,2mg (60% RVH)7,2mg (60% RVH)7,2mg (60% RVH)Vitamín B10,66mg (60% RVH)0,66mg (60% RVH)0,66mg (60% RVH)0,66mg (60% RVH)0,66mg (60% RVH)Vitamín B20,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)Vitamín B39,6mg (60% RVH)9,6mg (60% RVH)9,6mg (60% RVH)9,6mg (60% RVH)9,6mg (60% RVH)Vitamín B60,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)0,84mg (60% RVH)Vitamín B9120μg (60% RVH)120μg (60% RVH)120μg (60% RVH)120μg (60% RVH)120μg (60% RVH)Vitamín B121,5μg (60% RVH)1,5μg (60% RVH)1,5μg (60% RVH)1,5μg (60% RVH)1,5μg (60% RVH)Vitamín A480μg (60% RVH)480μg (60% RVH)480μg (60% RVH)480μg (60% RVH)480μg (60% RVH)Zinok6mg (60% RVH)6mg (60% RVH)6mg (60% RVH)6mg (60% RVH)6mg (60% RVH)Jód90μg (60% RVH)90μg (60% RVH)90μg (60% RVH)90μg (60% RVH)90μg (60% RVH)Vitamín D33μg (60% RVH)3μg (60% RVH)3μg (60% RVH)3μg (60% RVH)3μg (60% RVH)RVH=referenčná výživová hodnota

EAN: 8586017485983